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明陽中學:回首頁

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95學年度體適能檢測

  • 發布日期:
  • 最後更新日期:108-9-10
  • 資料點閱次數:276

01 活動宣傳

活動時間:9月15日開始[教師]

主辦單位:體育組

活動名稱:九十五學年度體適能檢測(教職員)

活動時間:10月11~27日

目的:

為瞭解、維護教職員同仁、學生之身體狀況,並喚起全校同仁對促進健康和保健預防之重視,進而提昇個人的健康體適能,特舉辦全校體適能檢測活動。

01 活動宣傳

02 場地佈置檢測參照

03 身體質量指數

02場地佈置檢測參照

03身體質量指數

04 脈搏心跳

05 坐姿體前彎

04 脈搏心跳

05 坐姿體前彎

06 一分鐘屈膝仰臥起坐

07 1600公尺跑/走

06 一分鐘屈膝仰臥起坐

07 1600公尺跑/走

08 一分鐘屈膝仰臥起坐 評估身體腹肌之肌力與肌耐力

09 坐姿體前彎:測量柔軟度

08 一分鐘屈膝仰臥起坐 評估身體腹肌之肌力與肌耐力

09 坐姿體前彎:測量柔軟度。

10 一分鐘屈膝仰臥起坐

11 一千六百公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能

10一分鐘屈膝仰臥起坐

11一千六百公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能。

12 800公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能

13 常模評估

12 女子800公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能

13 常模評估,我最行

   

 

九十五學年度本校同仁體適能檢測統計(男)

  年齡 身高 體重 身體質量指數 肌耐力[仰臥] 柔軟度[前彎] 心肺耐力[1.6KM]
最高 60 182 100 過輕 4 不好 2 不好 3 不好 10
最低 23 159 55 稍輕 12 稍差 7 稍差 0 稍差 5
平均 45.3 170 72.1 普通 17 普通 12 普通 6 普通 9
        稍重 14 尚好 9 尚好 15 尚好 21
受測人數 55人 過重 8 很好 24 很好 31 很好 10

九十五學年度本校同仁體適能檢測統計(女)

  年齡 身高 體重 身體質量指數 肌耐力[仰臥] 柔軟度[前彎] 心肺耐力[800KM]
最高 57 168 70 過輕 6 不好 0 不好 1 不好 7
最低 26 149 39 稍輕 4 稍差 0 稍差 1 稍差 3
平均 38.4 157 53 普通 0 普通 4 普通 1 普通 2
        稍重 3 尚好 3 尚好 3 尚好 0
受測人數 14人 過重 1 很好 7 很好 7 很好 2

活動名稱:全校體適能檢測活動紀實[學生]

主辦單位:體育組

目的:

一、為瞭解、維護教職員同仁、學生及替代役之身體狀況,並喚起全校同仁對促進健康和保健預防之重視,進而提昇個人的健康體適能,擬舉辦全校體適能檢測活動。

二、體適能檢測項目如下:

  (一)身體質量指數:依身高、體重之比例推估個人之身體組成。

  (二)坐姿體前彎:測量柔軟度,評估下背及後腿肌、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。

  (三)一分鐘屈膝仰臥起坐:評估身體腹肌之肌力與肌耐力。

  (四)800或1600公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能。

學生檢測結果統計

九十五學年度本校學生體適能檢測統計(男)

  年齡 身高 體重 身體質量指數 肌耐力[仰臥] 柔軟度[前彎] 心肺耐力[1.6KM]
最高 23 190 110 過輕 43 不好 25 不好 6 不好 4
最低 16 151 45 稍輕 45 稍差 16 稍差 16 稍差 26
平均 19.1 171 67.5 普通 35 普通 32 普通 40 普通 50
        稍重 40 尚好 44 尚好 45 尚好 57
受測人數 217人 過重 55 很好 86 很好 93 很好 79

學生檢測結果統計圖表

統計圖一-學生身體基本資料

以年齡觀之,本校學生之身高及體重應屬中等,惟身高及體重最低與最高差距仍嫌過大.

統計圖二-學生身體質量

依身高、體重之比例推估個人之身體組成之身體質量指數,足見本校學生之身體質量指數仍無法擺脫現今青少年身材之過重與過輕之遺憾,尤其過重者竟佔五等級之最,可見本校學生膳食供給無虞,但學生應有更多的運動.

統計圖三-學生柔軟度

坐姿體前彎:測量柔軟度,評估下背及後腿肌、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。本校學生之表現可圈可點,尤其評比為很好者佔絕多數.

統計圖四-學生肌耐力

一分鐘屈膝仰臥起坐:評估身體腹肌之肌力與肌耐力。本校學生之表現尤其可喜可賀,評比為很好者佔絕多數,不好及稍差者僅佔少數.

統計圖五-學生心肺耐力

女生800或男生1600公尺跑/走:評量心肺功能或有氧適能。

在此項測試中,本校學生亦有絕佳之表現,五等級評比中,普通、尚好、及很好的學生,佔了相當高的比例.

學生檢測結果百分比統計圖表

統計圖六-身體質量百分評比

統計圖七-學生柔軟度百分評比

統計圖八-學生肌耐力百分評比

統計圖九-學生心肺耐力百分評比

明陽中學體育組製作2006/11/10

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