95學年度體適能檢測
- 發布日期：
- 最後更新日期：109-01-08
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01 活動宣傳 | |
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活動時間：９月１５日開始[教師] 主辦單位：體育組 活動名稱：九十五學年度體適能檢測(教職員) 活動時間：10月11~27日 目的： 為瞭解、維護教職員同仁、學生之身體狀況，並喚起全校同仁對促進健康和保健預防之重視，進而提昇個人的健康體適能，特舉辦全校體適能檢測活動。 |
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02 場地佈置檢測參照 |
03 身體質量指數 |
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04 脈搏心跳 |
05 坐姿體前彎 |
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06 一分鐘屈膝仰臥起坐 |
07 1600公尺跑／走 |
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08 一分鐘屈膝仰臥起坐 評估身體腹肌之肌力與肌耐力 |
09 坐姿體前彎：測量柔軟度
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10 一分鐘屈膝仰臥起坐 |
11 一千六百公尺跑／走：評量心肺功能或有氧適能 |
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12 800公尺跑／走：評量心肺功能或有氧適能 |
13 常模評估 |
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九十五學年度本校同仁體適能檢測統計(男)
| 年齡 | 身高 | 體重 | 身體質量指數 | 肌耐力[仰臥] | 柔軟度[前彎] | 心肺耐力[1.6KM] | |||||
| 最高 | 60 | 182 | 100 | 過輕 | 4 | 不好 | 2 | 不好 | 3 | 不好 | 10 |
| 最低 | 23 | 159 | 55 | 稍輕 | 12 | 稍差 | 7 | 稍差 | 0 | 稍差 | 5 |
| 平均 | 45.3 | 170 | 72.1 | 普通 | 17 | 普通 | 12 | 普通 | 6 | 普通 | 9 |
| 稍重 | 14 | 尚好 | 9 | 尚好 | 15 | 尚好 | 21 | ||||
| 受測人數 | 55人 | 過重 | 8 | 很好 | 24 | 很好 | 31 | 很好 | 10 | ||
九十五學年度本校同仁體適能檢測統計(女)
| 年齡 | 身高 | 體重 | 身體質量指數 | 肌耐力[仰臥] | 柔軟度[前彎] | 心肺耐力[800KM] | |||||
| 最高 | 57 | 168 | 70 | 過輕 | 6 | 不好 | 0 | 不好 | 1 | 不好 | 7 |
| 最低 | 26 | 149 | 39 | 稍輕 | 4 | 稍差 | 0 | 稍差 | 1 | 稍差 | 3 |
| 平均 | 38.4 | 157 | 53 | 普通 | 0 | 普通 | 4 | 普通 | 1 | 普通 | 2 |
| 稍重 | 3 | 尚好 | 3 | 尚好 | 3 | 尚好 | 0 | ||||
| 受測人數 | 14人 | 過重 | 1 | 很好 | 7 | 很好 | 7 | 很好 | 2 | ||
活動名稱：全校體適能檢測活動紀實[學生]
主辦單位：體育組
目的：
一、為瞭解、維護教職員同仁、學生及替代役之身體狀況，並喚起全校同仁對促進健康和保健預防之重視，進而提昇個人的健康體適能，擬舉辦全校體適能檢測活動。
二、體適能檢測項目如下：
（一）身體質量指數：依身高、體重之比例推估個人之身體組成。
（二）坐姿體前彎：測量柔軟度，評估下背及後腿肌、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。
（三）一分鐘屈膝仰臥起坐：評估身體腹肌之肌力與肌耐力。
（四）800或1600公尺跑／走：評量心肺功能或有氧適能。
學生檢測結果統計
九十五學年度本校學生體適能檢測統計(男)
| 年齡 | 身高 | 體重 | 身體質量指數 | 肌耐力[仰臥] | 柔軟度[前彎] | 心肺耐力[1.6KM] | |||||
| 最高 | 23 | 190 | 110 | 過輕 | 43 | 不好 | 25 | 不好 | 6 | 不好 | 4 |
| 最低 | 16 | 151 | 45 | 稍輕 | 45 | 稍差 | 16 | 稍差 | 16 | 稍差 | 26 |
| 平均 | 19.1 | 171 | 67.5 | 普通 | 35 | 普通 | 32 | 普通 | 40 | 普通 | 50 |
| 稍重 | 40 | 尚好 | 44 | 尚好 | 45 | 尚好 | 57 | ||||
| 受測人數 | 217人 | 過重 | 55 | 很好 | 86 | 很好 | 93 | 很好 | 79 | ||
學生檢測結果統計圖表
以年齡觀之，本校學生之身高及體重應屬中等，惟身高及體重最低與最高差距仍嫌過大．
依身高、體重之比例推估個人之身體組成之身體質量指數，足見本校學生之身體質量指數仍無法擺脫現今青少年身材之過重與過輕之遺憾，尤其過重者竟佔五等級之最，可見本校學生膳食供給無虞，但學生應有更多的運動．
坐姿體前彎：測量柔軟度，評估下背及後腿肌、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。本校學生之表現可圈可點，尤其評比為很好者佔絕多數．
一分鐘屈膝仰臥起坐：評估身體腹肌之肌力與肌耐力。本校學生之表現尤其可喜可賀，評比為很好者佔絕多數，不好及稍差者僅佔少數．
女生800或男生1600公尺跑／走：評量心肺功能或有氧適能。
在此項測試中，本校學生亦有絕佳之表現，五等級評比中，普通、尚好、及很好的學生，佔了相當高的比例．
學生檢測結果百分比統計圖表
明陽中學體育組製作2006/11/10